La respiration du feu

Cette technique est utilisée en Kundalini yoga pour développer la circulation de l’énergie.
Elle a également une action de nettoyage de l’énergie du corps.
Evitez d’en faire une pratique intensive !!
Il s’agit d’effectuer une succession d’inspirations et d’expirations brèves
et rapides par le ventre.
Chaque inspiration est faite en donnant une impulsion brusque au diaphragme vers le bas, ce qui gonfle le ventre,puis il se dégonfle en se relâchant.

succession d’inspirations brèves et rapides
retour du diaphragme en position de repos
entre chaque inspiration

La respiration du feu avec les mains

Utilisez la respiration du feu pour soigner une zone du corps.
Pour cela, posez les deux mains l’une sur l’autre sur la zone que vous désirez remplir en énergie.
Effectuez la respiration du feu en gardant les mains posées sur cet endroit. e dégonfle en se relâchant.