L'ESCALIER DE LA PAIX

Préparez-vous à vivre pleinement cette expérience. Faites le vide autour de vous, oubliez tout ce qui vous entoure, plus rien n'existe que vous-même. Le rythme de vos pensées ralenti, vous devenez de plus en plus calme. Relaxez. Dans quelques instants vous serez tellement détendu, que vous vous trouverez au bord du rêve. Laissez votre rêve vous transporter au pied de l'escalier de la paix.. Vous avez à gravir cet escalier pour atteindre la lumière et la paix intérieure mais vous le ferez en position horizontale, afin de mieux vous reposer. A chacune des marches, vous abandonnerez un aspect négatif de vous-même.

Relaxez.

Première marche

Vous êtes allongé confortabelement, cette marche est suffisamment large pour votre bien-être. Relaxez. Sur cette marche voius laissez la peur, c'est le premier élément négatif dont vous devez vous débarrasser. Toute forme de peur doit absolument vous quitter; déracinez la peur, rejetez-la définitivement. La peur ne fait plus parti de votre univers intérieur, remplacez-là par la sérénité et la paix. Ressentez que l'énergie cosmique vous habite. Percevez clairement cet autre dimension de votre être. Pourquoi avoir peur après avoir pris conscience de la force qui est en vous. Vous êtes protégé et aimé par la force qui a tout crée, les hommes, les astres et l'univers entier.Sentez-vous rassuré, respirez profondéement, car cet énergie réside aussi dans l'air que vous respirez. Relaxez.

Inspirez profondéement et laissez-vous soulevé et déposé en douceur sur la

Deuxième marche

Expirez, détendez-vous.

Abandonnez le poids de votre corps.

Sur cette marche laissez la haïne, car la haïne détruit celui qui l'entretien. Déracinez toute forme de rancoeur face aux gens qui ont été injustes envers vous.Libérez-vous de tout ressentiment envers ceux qui vous ont fait souffrir. Le sage enseigne que nul homme n'est notre ennemei, mais que tout homme est notre instructeur.

réalisez que toutes vos épreuves passées faisaient parti de votre expérience de vie et que vous aviez une leçon a apprendre à travers ces situations. Il ne sert à rien de détester, la haïne est le contraire de l'amour. Libérez-vous tout en pardonnant et en comprenant que la misère humaine est plus grande que sa méchanceté.

Sur une profonde inspiration, laissez-vous soulever et déposé sur la

Troisième marche

Expirez. Appréciez le confort de cette marche.

Sur cette marche ouvliez les désapointements et les regrets. Vous n'avez plus le temps de nourrir votre pensée des choses que vous avez ratées. Cela aussi faisait partie de votre cheminement. Ces situations étaient placées sur votre route pour vous permettre d,apprendre et de progresser à l'école de la vie. Ne laissez aucune barrière entraver votre route. Continuez d'avancer. Si un mur se dresse devant vous, utilisez-le pour vous élever et pour voir encore plus loin.

En inspirant, imaginez qu'on vous soulève pour vous déposer sur la

Quatrième marche

Expirez. détendez-vous. Votre souffle est de plus en plus calme et profond. Sur cette marche enlevez les sentiments de dépression, refusez d'abandonner la lutte, allez jusqu'au bout: avec quelques efforts de plus, vous résoudrez la majorité de vos problèmes. Demandez de l'aide au lieu de vous enfermer sur vous-même. Ne demeurez pas prisonnier de vos émotions. Banissez les idées noires, émergez hors de vos problèmes pour vous élever vers la lumière.

Prenez à nouveau une grande inspiration, pensez qu'en même temps on vous soulève et on vous dépose sur la

Cinquième marche

Expirez, goûtez un moment de détente. Abandonnez le corps à tout son poids.

Relaxez. sur cette marche, laissez la jalousie, cessez de vous comparer à autrui; il est mauvais de penser que les autres ont des qualités que nous n'avons pas. Il faut cesser d'être intimidé par les talents des autres, et travailler à développer les siens. Chacun à sa place dans l'univers, comme les arbres et les étoiles. Vous êtes unique, il n'y a personnes de semblable à vous au monde. Soyez fier de ce que vous êtes, car vous aussi, vous avez accompli de bonnes choses. Reprenez confiance en vous-mêmes.

Sur une profonde inspiration, laissez-vous soulever comme par un grand vent, et déposer sur la

Sixième marche

Expirez, relaxez. votre souffle balais les tensions et vous vous sentez de mieux en mieux. sur cette marche, séparez-vous de l'orgueil, car il empêche votre progrès. C'est une barrière à vos réalisaitons personnelles. Personne n'est inférieur, ni supérieur. Nous sommes là pour aider, mais non pour dominer. La meilleure façon d'augmenter notre propre estime est de faire progresser les autres, car celui qui est vraiment grand, est celui qui fait grandir les autres.

Prenez une profonde inspiration. Votre corps s'élève et va se déposer sur la

Septième marche

Expirez, sentez-vous bien, détendez-vous.

Sur cette marche, vous allez laisser un élément égatif de votre choix. De quoi devez-vous vous débarrasser afin de vous libérer intérieurement. Faites le choix d'un seul élément. Balayez de votre esprit cet élément négatif, chassez-le. Balyez jusqu'à ce que tout soir propre et bien nettoyé. Relayez au passé cet état d'être ou cette situation qui vous détruit. Vous n'avez plus le temps de gâcher votre vie, chque instant est important. Décidez de votre vie nouvelle.Personne de peut le faire à votre place. Vous êtes le seul responsable de vos actes, il n'ent ient qu'à vous de changer.

Prenez une grande inspiration, sentez-vous soulever sur le pallier en haut de l'escalier. Expirez, laissez le corps s'étaler au sol. Vous vous sentiez fier d'avoir gravi toutes ces marches. tirez le rideau sur le passé et recommencez à neuf. Maintenant, tournez votre regard intérieur vers le soleil, situez-le à quelques mètres au-dessus de vous, percevez sa présence. Voyez le dessous du soleil s'ouvrir et déverser sur vous une pure lumière blanche. Permettez à cette merveilleuse lumière d'imprégner chacune des cellules de votre corps. Imaginez que vous pouvez diriger les rayons du soleil, comme des rayons d'énergie là où le corps est faible ou malade. Laissez agir en profondeur les rayons pour quils brûlent le mal et régénèrent les tissus. Sentez-vous vivifié, ensuite diriger le faisseau lumineux vers le coeur pour le réchauffer. Vous ressentez dans tout votre être l'énergie du soleil qui vous réanime.

Sentez-vous capable de tout, vous êtes radieux de vie.